コスプレ向上サークル。美容・メイク・表情・ポージング
コスプレ歴21年を越えました男性コスプレイヤーです。 メイクアップの先生をしいていたり、モデルをしたり、コンカフェ作ったりしてます。 Twitter→＠Chihiro_cosplay
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2021/07/04
マイナスカロリーとは
コスプレイヤーは永遠に老けなければ良いのに・・・！
コスプレイヤーはやがて社会人になり運動をする機会が減り、歳を重ねて役職が付くようになってくる頃には基礎代謝も下がりお腹周りがぷよっとしちゃいますよね！
怪しいサプリの広告や筋トレの動画はもうウンザリ！
って方も多いのではないでしょうか？
ここで、マイナスカロリーという言葉をご存知でしょうか。
ダイエットの基礎は、食べたカロリーよりも消費カロリーのほうが大きくなることなんです。
だったら、食べたカロリーがマイナスになったら少しラクだな？って考えたことはありませんか？？
■マイナスカロリーの考え方としてはこうです
「食材に含まれるカロリーよりも、それを消化するために使うカロリーの方が大きい」
では具体的なマイナスカロリー食品についてはこちらです。
・セロリの葉
・グレープフルーツ
・葉野菜
・鳥の胸肉やササミ
・無脂肪無糖ヨーグルト
ほかにもマイナスカロリーと呼ばれる食品がたくさんありますが、こういった食品を用いた美味しく毎日続けられるメニューを有料プラン向けの記事にてご紹介してゆきます！
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プラン一覧
ミニプラン月額1,500円（税込）
有料プラン加入してくださった人はZOOMで私と月2回40分だけ通話し、美容についてのお悩み相談やメイクアップの指導を受ける事が出来ます、その他ダイエット相談や副業や起業についての相談も受けられます。 ※加入すると加入している証明書が表示出来るのでスクショして毎月TwitterのDMへ送ってくださると継続して参加出来ます。
スタンダードプラン月額30,000円（税込）
有料プラン加入してくださった人はふぇあり～ちひろと週2回1時間ZOOMにて通話し、美容についてのお悩み相談やメイクアップの指導を受ける事が出来ます、その他ダイエット相談や副業や起業についての相談も受けられます。 さらに毎月一回以上グループ通話をして、コスプレのクオリティが向上出来る会を設けます。 ※加入すると加入している証明書が表示出来るのでスクショして毎月TwitterのDMへ送ってくださると継続して参加出来ます。